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print author
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# <zhihu.User instance at 0x7f0b25425b90>
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# 一个User对象
179-
for voter in voters:
180-
print voter
181-
# 一个 User 对象
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print voters # <generator object get_voters at 0x7f32fbe55730>(代表所有该答案点赞的用户的生成器)
182180
print author.get_user_id() # 输出：田浩
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print upvote # 输出：9320
184182
print visit_times # 输出: 改答案所属问题被浏览次数

‎config.ini~‎

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email = 15502134011@163.com
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‎markdown/《三体》是不是过时的作品？--陈柏龄的回答.md‎

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# 《三体》是不是过时的作品？
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## 作者: 陈柏龄 赞同: 496
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大半夜的被炸醒了。长文慎入。
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我在《 [ 做个专业点的科幻迷（附书单） ](http://zhuanlan.zhihu.com/cbling/19623181) 》和《 [
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日本的科幻文学水平为什么强于中国？ ](http://www.zhihu.com/question/22034915/answer/20086352) 》两
7+
篇回答里说过，中国的科幻系统很弱，一方面是创作者的文章数量和质量很弱，另一方面则是读者的基数少，且阅读面少。而其中，不乏像题主这样知道点科幻的历史就肆无忌惮
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来臧否科幻作品和文学理论的人。
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我想问问题主几个问题：
11+
12+
1. 刘慈欣个人的写作风格的确和黄金时代的克拉克、阿西莫夫很相近，刘慈欣也特别推崇克拉克的作品。但是黄金时代的作品风格=过时？这样的逻辑说的通么？
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2. 克拉克、阿西莫夫都剑走偏锋了，那么谁是世界科幻的主流啊？
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3. 我国科幻读者水平不高的原因在于何处？
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4. 题主你觉得应该如何重视读者培育，如何紧追最新的科幻前沿呢？
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**一 刘慈欣的《三体》是否过时？**
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事实上，这是一个伪命题，文艺作品并没有过时的说法，除非这部作品本身已经不具有审美价值和社会价值。所以我们能够看到《平凡的世界》这样局限于时代的作品依然坐拥着
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许多90后的读者，我们能够看到130年前凡尔纳的《海底两万里》三部曲依然在市场上被翻印无数次。我们还看到《三体》的影响已经不局限于科幻迷的圈子中（ [
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雷军大赞《三体》：不仅仅是科幻小说 _ _ ](http://news.mydrivers.com/1/316/316030.htm)
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——虽然不知道这样的影响是否正面）。
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可以说《三体》的风格已经不是世界科幻的主流（当然，前提是要举例说明哪些才是世界科幻的主流）。也可以说《三体》是模仿科幻黄金时代的作品。但是说《三体》已然过时
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，这只能说明题主对文学理论没有一点基本的了解。
28+
29+
文艺作品，有过时不过时的说法吗？
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**二 克拉克，阿西莫夫是剑走偏锋的科幻吗？**
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稍微对世界科幻历史有所了解的人都知道。雨果·根斯巴克1926年创办了《惊奇故事》。而1938年坎贝尔接任《惊奇故事》的主编后，正式开启了科幻的黄金时代。而克
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拉克、阿西莫夫和海因莱因更是黄金时代的中流砥柱，是世界科幻的三巨头。所有的科幻迷在谈论科幻史都很难完全绕开这三位，而所有的科幻作家在进行科幻创作的时候，多多
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少少都会受其影响，因为他们的前辈们，也是这样过来的。刘慈欣的《三体》，既可以看见克拉克的飘逸，也可以看见阿西莫夫的厚实（缺点也一样：刘慈欣的作品中一直缺少有
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力的女性角色），在作品背景和隐喻上，则颇有海因莱茵的风格（对现实批判和反思、同时文章也充满争议性）。
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科幻黄金时代的作品风格是什么样的？它比较偏向浪漫主义：充满个性、富有情感、进取性强，并且崇尚和追求科学的进步，多多少少还会带有对现实的批判。阿西莫夫和克拉克
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的作品是这个时代的主潮，也是世界科幻史上的经典。
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**三 我国的科幻读者水准低吗？**
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这个是真不高。
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关于中国科幻读者存在的问题，我曾经在《 [ 做个专业点的科幻迷（附书单）
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](http://zhuanlan.zhihu.com/cbling/19623181) 》中论述过。基本有以下几点：
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1. 科幻作品阅读面小。
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2. 对文学理论缺乏基本的了解，对传统文学缺乏尊重。
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3. 不知道中国科幻和世界科幻的历史发展。
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我国高质量和低质量的科幻中间隔着一条深深的鸿沟。前者的读者数量，远不及后者的零头。
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读者的圈子小，创作者和翻译者少，优秀作品稀少。是中国科幻发展不起来的直接原因。也是中国科幻读者素质不高的直接原因。
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但这些不是根本原因。
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**四 中国科幻存在着什么问题？**
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**中国科幻存在的根本问题是：没有市场，不赚钱。**
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科幻生态圈的培养需要几个东西，而目前这几样东西，中国都很少，也并不是单纯地靠一本《三体》能够支撑起来的：
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1. 政策的支持。
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2. 时间的发展——社会的影响力。
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3. 市场的培养。
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关于第一点和第二点，可以参看我在《 [ 中国科幻在上世纪80年代陷入低谷的原因是什么？
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](http://www.zhihu.com/question/20467886/answer/15727943) 》和《 [
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日本的科幻文学水平为什么强于中国？ ](http://www.zhihu.com/question/22034915/answer/20086352) 》中
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的回答。我国目前的科幻真正起步是从上世纪90年代开始的，至今也就20年的时间。80年代末，中国由于政策问题，封杀了市面上所有的科幻作品。许多科幻作品由此转行
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，不再写科幻。当时中国科幻的领军者郑文光先生也在这一年患上脑溢血，创作生涯从此终结。
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所以我国科幻的发展只有短短的20年。这20年的时间里，首先要完成对「科幻文学」概念的普及，还要引入一部分国外经典的科幻文学，更需要培养一批中国自己的高质量科
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幻创作者。你觉得，20年的时间够吗？
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答案自然是根本不够。目前我们连「科幻文学」概念的普及都没有做好。许多人对科幻的理解依然是那些地摊文学、快餐读物。
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科幻迷在自己的圈子里自娱自乐，外人根本走不进来。
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市面上面向儿童和青少年创作的原创科幻文学少之又少，《小灵通漫游未来》仍在热卖。许多人脱离那些「外星人大战美少女」之类的地摊科幻已经是高中的时候了。面向初高中
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学生的《科幻世界》和面向初小学生的《科幻大王》只能创造出很少的一部分小众读者。这一部分小众读者在圈内自娱自乐，圈外人很难理解他们的阅读兴趣（请去看《小崔说事
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》采访刘慈欣和韩松的那一期）。中国最好的主持人之一的崔永元，在面对科幻迷和科幻作家的时候，也感到尴尬和无所适从。
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《三体》是目前唯一能够走出科幻迷的圈子面向社会，让圈子外的人也去阅读的中国原创科幻作品。
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所以这就出现了一个问题：很多科幻迷被《三体》一叶障目了。他们拿来拿去对比的，都是国内的科幻作品。他们拿来拿去对比的，都是《科幻世界》翻译的那些「世界科幻大师
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丛书」中的作品。他们会发现，《三体》的质量并不比这些作品差，甚至还要远好于这些作品。于是，科幻迷们大声高呼：中国科幻要走向世界了。
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但是，事实远非如此。刘慈欣自己都对此抱着悲观的态度。因为中国科幻，没有形成产业，甚至没有形成一个产业的趋势。
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中国的科幻要扩大影响力，要有自己的科幻生态圈，首先就必须找寻科幻产业的盈利点，而不是单纯地靠一些创作者和读者的兴趣驱动。让商人有利可图、让科幻的从业者有利可
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图，科幻产业才能够发展起来。当年《基因战争》的作者dhew在知乎上回答了《 [ 日本的科幻文学水平为什么强于中国？
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](http://www.zhihu.com/question/22034915/answer/20202801)
96+
》这个问题，说了他不再写科幻的原因：很简单，没钱赚。如果拿写科幻精力去做其他事情，收益会是写科幻的许多倍。
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你看看人家美日。动漫、电影、小说、周边、作品展、主题公园、电子游戏。
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中国呢？有啥？就小说？还就一本《三体》？
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题主所谓的「这也就找到了为什么中国科幻成长十分艰难的原因，不重视读者培育，不紧追最新的科幻前沿」根本是扯淡。
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**真正限制中国科幻发展的原因是：中国科幻的从业者赚不到钱。**
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**五 为什么《三体》这么热？**
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so说到关键点了。为什么《三体》这么热？
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从读者方面来说，很简单：我们太久没看到好的科幻作品了。
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而从科幻行业的从业者角度来说。他们太需要一部具有影响力的作品来打开市场了。所以你会看到，像是《灵魂之井的午夜》《宇宙过河卒》这样的外国科幻、王晋康的《与吾同
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在》等后来的许多科幻小说，都要拿着《三体》的名义去进行宣传。三体已经热了三年多了，再没有更好的作品出来之前，它估计会一直热下去直到人家对它不再感冒为止。
118+
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所以如果要讨论《三体》对中国科幻的影响，像题主这样单纯谈论《三体》本身其实已经没有什么意义了。即使有些人把《三体》批驳得再体无完肤，也没办法否定的是，《三体
120+
》是我国目前影响力最大的原创科幻作品，也是我国目前最好的科幻作品。
121+
122+
题主说要「重视读者培育，紧追最新的科幻前沿」，那还是请题主先找出（找出，而非写出）比《三体》更好，或者比《三体》更具有影响力的中国原创科幻作品吧。
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**附：我在知乎上答过的科幻问题的相关链接：**
126+
127+
一、中国科幻史：
128+
129+
1. 《 [ 日本的科幻文学水平为什么强于中国？ ](http://www.zhihu.com/question/22034915/answer/20086352) 》
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131+
2. 《 [ 中国科幻在上世纪80年代陷入低谷的原因是什么？ ](http://www.zhihu.com/question/20467886/answer/15727943) 》
132+
133+
二、对《三体》的评论：
134+
135+
1. 《 [ 如何评价《三体》三部曲在文学史上的地位和刘慈欣在中国作家的地位？ ](http://www.zhihu.com/question/20501110/answer/15632895) 》
136+
137+
2. 《 [ 简评《三体》 ](http://zhuanlan.zhihu.com/cbling/19621795) 》
138+
139+
三、对中国科幻作者的评价（一直没来得及写完这个系列）：
140+
141+
1. 《 [ 中国科幻作家简评之一：王晋康 - 微吐槽 - 知乎专栏 ](http://zhuanlan.zhihu.com/cbling/19580240) 》
142+
2. 《 [ 中国科幻作家简评之二：刘慈欣 - 微吐槽 - 知乎专栏 ](http://zhuanlan.zhihu.com/cbling/19580405) 》
143+
3. 《 [ 中国科幻作家简评之三：韩松 - 微吐槽 - 知乎专栏 ](http://zhuanlan.zhihu.com/cbling/19581119) 》
144+
145+
四、科幻史、科幻理论书单推荐
146+
《 [ 做个专业点的科幻迷（附书单） - 微吐槽 - 知乎专栏 ](http://zhuanlan.zhihu.com/cbling/19623181) 》
147+
148+
#### 原链接: http://www.zhihu.com/question/24879344/answer/29332171

‎markdown/上身正常臀腿部过肥的人怎么塑形？--高科的回答.md‎

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1+
# 上身正常臀腿部过肥的人怎么塑形？
2+
## 作者: 高科 赞同: 1919
3+
先告诉你为什么为臀部下垂，改天有时间再补充完整。
4+
肌肉存在一个叫交互抑制的现象，简单理解就是肌肉如果出现了不平衡，一般就是功能相反的两部分肌肉，各自的力量会失衡，缩短的肌肉力量相比拉长的肌肉要高出三分之一。
5+
![](http://pic3.zhimg.com/301ed7ec3098f0ea52c48050c972acaa_b.jpg)
6+
7+
8+
一个人如果老坐着，那髂腰肌缩短，股直肌也缩短，而功能相反的臀大肌拉长。因此臀大肌被拉长同时力量降低，而臀大肌的肌肉走向是顺骨盆四周，所以外表看起来屁股整个大
9+
了。另外坐姿还会导致髋内旋，内收的出现，一些长在你屁股上的让髋外旋外展的小肌肉群无一例外，从内到外，通通被拉长然后力量下降，整体就臀部干瘪下垂。所以老人说，
10+
不要老坐着，老坐着屁股大，这个大不是翘，是肌肉交互抑制导致了臀部肌群下垂。
11+
你要真特别想臀部小下去，先改生活习惯，每天练那几组不能解决问题的，先注意每坐2小时，起来站2分钟，收紧臀部。
12+
13+
** 20130731续：
14+
** ** 健身行业基本都说没有局部减肥这个事，这么一句话让很多人都失望，而且每当有人问到“我要瘦腿怎么办？”“我要瘦腰怎么办？”绝大部分教练都会和你说，减脂是整体的，没有局部瘦的道理，去跑步吧，然后增肌，然后没有下文了。这好像成为一个典型的摆脱无休止提问的标准答案了。估计很多人也会因此对健身教练产生厌恶。 **
15+
16+
**你说的臀部减脂也是个局部减脂问题。**
17+
**在知乎答题，** 如果说了些和现在观点不一样的东西，多数喜欢较真又不喜欢练的知乎宅男宅女会说我说的和他们学到的不一样，不靠谱，我说太理论又没人愿意了解，会说听不懂，不实用，不好操作。很多人最后还是选择去依赖腹肌八分钟，什么郑多燕减肥操，选择去做容易的事情，根本不在意它靠不靠谱，认为大家都练就没错，没有多少人愿意真正做出改变，不管这个人对自己认识多么深刻，觉得自己多厉害，他都最终随了那个高点击量的视频。于是知乎在我眼里成了痛苦的聚集地，成了我了解更多痛苦的地方。而我写的答案最后能帮到多少人，在这个地方我只能表示随缘了。
18+
有人问，我有答案，我还是要答。我一直在想我要如何回答知乎这种成片的“我要瘦腿，我要瘦腰，我要瘦屁股“的问题。我要说”可以局部减肥“，这话只要一抛出来，肯定招
19+
来无数攻击。
20+
**我现在不说锻炼可以局部减肥，我只说我是这样做局部减肥的，你觉得有道理，你就试试。**
21+
你，臀部脂肪多怎么导致的呢？一个是上面分析过的，臀部力量弱，肌肉被拉长了，显得下垂变大。其次就是运动姿势的问题。比如跑步，要你四肢协调发力，必须学会正确摆臂
22+
与蹬地。下肢的摆动有相当部分是上肢正确摆动带出来的，肩髋关节的灵活性一致也一直都是现在竞技运动训练的关注点。你如果不会摆臂，那跑步过程中下肢更费力，参与的过
23+
多，整个下肢当然粗大了。
24+
再分析下肢，跑步的蹬地环节，如果只是伸膝盖，没有充分伸髋，那你就是大腿用太多，而臀部没有充分发力，这样长期下去，就是大腿粗，臀部大然后下垂。看仔细点，同样是
25+
粗或者大，这里的大腿粗是因为使用的多，肌肉围度大，臀部大是使用的少，肌肉力量下降，肌肉变长了。自我感觉就是摸大腿硬梆梆特别紧，臀部软塌塌的又松又无力。
26+
看下图：右腿，伸髋充分，伸膝也充分，就是说整条腿和屁股都在均衡发力，这样既不会受伤也不会练到局部过粗。
27+
![](http://pic2.zhimg.com/c9080bbbe9bef81168edf3bb522a7a11_b.jpg)
28+
29+
30+
31+
因此， **我的理解就是，身体只要某部分出现了脂肪堆积特别多，就反应了整体动作出现了一些问题** ，臀部又大又松又无力的朋友，去好好练习正确的跑步，只要
32+
姿势对了，身体负荷就会均衡，过粗的肌肉就会小下去，过弱的肌肉就会长起来，松的地方也能重新收回来变小变紧。 ** 这个时候即使是整体减肥，也一定能充分减到你想
33+
减的局部。多数健身教练回答不了这个问题，是因为他们根本不懂跑步，不懂动作平衡，不懂体态平衡，或者他们和你一样，只想做容易做的事情，不愿意去想为什么没有局部减
34+
肥？，就拿没有局部减肥搪塞你。 **
35+
如果要学会正确的跑步姿势，必须建立正确的动作模式，而动作模式建立之前，必须有个基本的体态平衡和肌肉的良好本体感受能力，说到底体态是最基本的东西，如果你站姿，
36+
坐姿都有问题，那去运动肯定是得不到最佳效果。我老早就说过，看过我那篇 [ 真正合理的健身训练流程是什么？
37+
](http://www.zhihu.com/question/21189435?group_id=59870157#answer-2123927)
38+
应该就不会这么简单地问问题了。东西太多，下次再续，讲肌肉本体感觉提高和正确跑步姿势。
39+
2013.08.17续：
40+
跑步姿势在网上出现过一些很好的回复，下面是2个推荐的视频，大家先了解一下跑步姿势与赤足跑原理，有可能的话，尽量赤足跑，淘宝也有一本书叫《赤足跑法》大家可以去
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看看。
42+
43+
![](http://g2.ykimg.com/0100641F464FA3623DE3E10445429CAE349179-3EF2-FC02-D401-
44+
27876FEE7127) _ _
45+
46+
中文字幕版的哈佛教授Daniel Lieberman赤足跑原理视频
47+
48+
http://v.youku.com/v_show/id_XMzkxMDM4OTQ4.html
49+
50+
![](http://g2.ykimg.com/0100641F464C2C1A09495E008D7F33925DAA1C-2653-233B-C52C-
51+
B6EF984D5378) _ _
52+
53+
掌握正确跑步姿势
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55+
http://v.youku.com/v_show/id_XMzA0Njc4Nzky.html
56+
57+
第1个视频在解释赤足跑的好处，第2个视频算是个跑步的教学视频了，里边每一点都没有说错，大家可以先照这个练习。
58+
我做一些额外的补充，我不知道主流跑法如何，我的个人经验是这样：中长跑最重要技术其实是转髋和肩，不是四肢主动发力带着自己往前跑，而是利用胸腹部肌肉带动躯干旋转
59+
，使肩和髋发生转动而向前跑。你可以把身体想象成一个枪膛，四肢就是枪管，力量都从膛里出来。你也可以想象右肩到左髋和左膝盖出现了2条斜线，左肩到右髋和右膝也出现
60+
了2条斜线，他们交叉在体前，好像2对橡皮筋一样，躯干旋转的时候，它们来回拉动身体向前弹动，这其实就是体前的螺旋肌肉链与前功能肌肉链条在起作用，这样你的四肢可
61+
以省去很多力量，不过在蹬地的时候要注意积极伸髋，就是注意屁股收紧，然后向后勾腿，这样体前的那对前功能链会被拉的更长，回弹的效应更大，跑的也更轻松。
62+
正如我以前所说的，如果你跑步动作用对了地方，也就是腰腹和臀部，大腿后侧做为跑步时的主要发力部分，身体负荷就会均衡，过粗的肌肉就会小下去，过弱的肌肉就会长起来
63+
，松的地方也能重新收回来变小变紧。
64+
**很多人在健身房慢跑，脂肪是减下去一些，但是腿变粗了，屁股脂肪没有减下去，腰部脂肪也没有减下去，就是跑步姿势不对造成的。**
65+
**如果你发现自己跑步姿势不对，可以按我说的先试试，如果还是改不过来，再交流吧。**
66+
其实造成跑步姿势不对的根本原因是体态不良，O型腿，X型腿，8字脚等等。而不良体态形成的根本原因是不良情绪，不良情绪无一例外最终都是恐惧心和不安全感造成。说到
67+
底，还是练跑酷吧，解决的就是消除恐惧心，我的下一节跑酷公开课矫正O型腿，X型腿，各位有兴趣的过来。
68+
课程说明 [ 城市就是健身房--跑酷健身公开课说明 _ _
69+
](http://blog.sina.com.cn/s/blog_8a4810b50101epz7.html)
70+
71+
#### 原链接: http://www.zhihu.com/question/21396265/answer/18116617

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